Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Rice, blanco, de grano medio, enriquecido, cocinado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.61 g	68.61%
La energía (calorías)	130 kcal
Energía (julios)	544 kJ
Proteína	2.38 g	2.38%
lípido total (grasa)	0.21 g	0.21%
Ceniza	0.21 g	0.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.59 g	28.59%
Fibra, dietética total	0.3 g	0.3%
Calcio, Ca	3 mg
Hierro, Fe	1.49 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	37 mg	0.04%
Potasio, K	29 mg	0.03%
Sodio, Na	0 mg
Zinc, Zn	0.42 mg
Cobre, Cu	0.038 mg
El manganeso, Mn	0.377 mg
El selenio, Se	7.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.167 mg
Riboflavina	0.016 mg
La niacina	1.835 mg
Ácido pantoténico	0.411 mg
La vitamina B-6	0.05 mg
El folato, el total de	58 µg
Ácido fólico	56 µg
El folato, comida	2 µg
El folato, DFE	97 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.057 g	0.06%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.051 g	0.05%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.065 g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.064 g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.056 g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.046 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.028 g	0.03%
treonina	0.085 g	0.08%
isoleucina	0.103 g	0.10%
leucina	0.197 g	0.20%
lisina	0.086 g	0.09%
metionina	0.056 g	0.06%
cistina	0.049 g	0.05%
fenilalanina	0.127 g	0.13%
tirosina	0.08 g	0.08%
valina	0.145 g	0.14%
arginina	0.198 g	0.20%
histidina	0.056 g	0.06%
alanina	0.138 g	0.14%
Ácido aspártico	0.224 g	0.22%
Ácido glutamico	0.464 g	0.46%
glicina	0.108 g	0.11%
prolina	0.112 g	0.11%
serina	0.125 g	0.12%